[...] przez który przegrałem , trenuje 2x ciężej i sobie powtarzam -Jak to możliwe,że ktoś jest lepszy od mnie? Następnym razem już nie będzie miał z mną szans:) Jeśli masz taki problem serio jak piszesz, że dopada Cię kac moralny to nie wiem co Ty robiłeś w dzieciństwie,ale ja grałem w piłkę nożna w drużynie,która przegrywała nie mal każdy mecz, [...]
[...] W zasadzie to po wysiłku powinnam spać jak zabita a jest zupełnie odwrotnie. -> Za tydzień wybywam już do miasta, więc trzeba będzie zapisać się na siłownie. Mam tylko problem, którą wybrać. Zastanawiam się nad taką typowo dla kobiet, wtedy może nie będzie aż takiego wstydu. btw - co myślicie o spinningu? Uwielbiam te zajęcia, tylko [...]
[...] i czerwonej nie pije dla „efektu odchudzającego”, tylko dlatego że ten gorzki smaczek zmniejsza mi ochotę na słodkie.. ;) Co w moim przypadku jest ważne, bo mam z tym problem. Kurde, to widzie że jednak musze polubić się z kuchnią.. Oh ciężko będzie, ale oby jakoś poszło. Zmartwiłaś mnie, Majli, że do lata będzie dużo lepiej, a na ideał [...]
[...] konsol (Xbox, PS3) oraz gier na te i inne konsole (Wii, PS2 i te male gowna %-)) kasa z urzedu to max 17 tys a to wystarczy na 8-10 konsol i troche gier napoczatek, problem sie robi przy znalezieniu jakiejs budy w dobrym miejscu i za rozsadny hajs. Kosztowaloby to w granicach 50zl/tydz za konsole (70 zl z MOVE lub Kinectem) i moze cos [...]
[...] str.), bo na początek wolałbym odpuścić sobie. Górę 2x2 (klatka, tric, bic, barki raz ze względu na push pres)będzie odpowiednie? Nie chodzi mi o wyskok tylko kosza bo to jest priorytetem. Wiosłowanie bym dorzucił do planu z podrzutem, a do drążek mam w domu więc to najmniejszy problem pozdro i wracajcie wszyscy do zdrowia po tych kontuzjach :)
Byłem dzisiaj w laboratorium i mówie że chce zrobic sobie : triglicerydy, cholesterol i badanie pod kątem insulinooporności i się zaczął problem. Jedna Pani zaczęła pytać drugą i nie doszły o co chodzi z insulinoopornością. Więc możecie podpowiedziec jakie badania mam zrobic pod kątem tej insulinooporności. Z góry dzięki.
chciałam jescze nadmienić, że rano ćwiczyłam ok. 30 minut na orbitreku...Podane wartości nie są na pewno dokładne co to grama ... A czytałaś, co jedzą Ladies? Kuskus, produkty light itp. odpadają. Nabiał standardowo ograniczony do 150 g dziennie. Poczytaj i ułóż jadłospis jeszcze raz. Każda z nas ma z tym często problem, ale trza się starać ;-)
[...] i to mnie cieszy! :-) moja mama dzisiaj też stwierdziła, że troszkę umięśnione się robią, ale cóż poradzę, że takie właśnie mi się podobają? Ja właśnie z kostiumem mam taki problem, że w klasyczne trójkąty po prostu nie wejdę... muszę mieć coś stabilnego, usztywnionego, w rozmiarze 70F %-) więc jest po prostu masakra!! a jak już coś znajdę, tak [...]
[...] z ulicy nie ważne ile i co trenujący i czy w ogóle coś trenujący- może mieć łapę grubości serpentyny, ma mnie na strzała. Jestem w ch*j odważny. Może bujać się dwudziestu napakowanych typa, a ja i tak wyskoczę. Tylko problem w tym, że wystarczy jeden strzał obojętnie, którego z nich i ja już mam glebę i odlatuję " To dużo o Tobie mowi GENIUSZU
[...] sie z jakim profesjonalista w celu omowienia diety,bo jak narazie ze wszystkim radze sobie sam.Pisałem juz miedzyinnymi do Tomka P. zobaczymy moze on cos mi pomoze. Mam problem bo nie moge zgubic cm w pasie a na tym głownie sie skupiam obecnie mam 90 cm w pasie moja waga to 90kg rano.Mam tendencje do szybkego lapania fatu tak mi sie wydaje.
Babki, 3 stowki to zdzierstwo za dezajnerski gadzet. Ale tak juz 20 zl za Big Bang chyba warto. Shaneeya, z tym mozna isc na poczte, no problem ;-) Ja tam bylam z tym samym partnerem dluzej niz niektorych staz malzenski to jakos musielismy sobie robic roznodnosc %-) Ale juz koniec spamu ;-)
[...] friskenn, i tutaj jest największy problem, bo niewiem co na co zamienić by było ok. Załóżmy że zniżę ilość węgli do 350, to poleci z 500 kalorii w dół i będę na minusie i nic nie przytyje, jeżeli zaś chodzi o [...]
[...] a po robieniu 40-50 przysiadów bez obciążenia (bo tylko takie moge na razie) czuje, że nie moge w pełni wyskoczyć do góry, jakby mi ktoś odważniki przyczepił :P W czym jest problem? Tak dużą ilością powt? Czy "opłaca się" robić tyle powtórzeń, jeśli nie moge z dużym ciężarem i czy one mi w ogóle dadzą jakieś efekty. Dodam, że robie jeszcze [...]
[...] profilu 40x40 czyli taki sam jak w moim masivie. (w prezentowanym przez Ciebie jest bodajże profil 50x50) Jeżeli sprzedali byście mi samą tą suwnice, rozwiązało by to mój problem napewno. Dodam że Masiv umył od tego ręce, namawiając do ponownego smarowania. Marbo wogóle nie chciał ze mną rozmawiać na ten temat, jedyna nadzieja w firmie KELTON [...]
[...] był pewien dyskomfort - mam ograniczoną ruchomość prawego braku w porównaniu z lewym - musiałam rozgrzewać i rozciągać plecy 15 minut zanim byłam w stanie prawy bark unieść na tą samą wysokość co lewy - ale to przejściowy problem i myślę że będzie tylko lepiej ;-) Fajna pompa na bicu była \-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-08-27 15:12:26
[...] z usa, ktory opowiadal wlasnie o lekach na depresje, rozne psychotropy i opowiadal o tym ze te leki wcale nie lecza, ani w 1%, tylko maskuja i w tym samym czasie poglebiaja problem, wiem ze zostal wyrzucony z pracy, bo powiedzial to co nie mozna, ze sie liczy kasa nie zdrowie ludzi, trzeba ludzi faszerowac lekami, duza iloscia, zeby sie mamona [...]
182 cm, 80kg (dieta, trening w profilu na potreningu) Mam problem. Zacząłem ćwiczyć 8 tygodni temu. W tym czasie zwiększyłem obciążenie w: -przysiadach z 47,5kg na 60kg -martwym ciągu 40kg na 50kg -wyciskanie żołnierskie 20kg na 22,5kg -wiosłowanie z 30kg na 50kg -podciąganie, tuż przed pójściem na siłownię 10sx3p nachwytem na siłowni, jako [...]
[...] nawet nie wiecie jak mi sie nie chce isc do roboty po takim czasie wolnego :D Panowie na jaki plan treningowy sie teraz zdecydowac bo ja zawsze nie wiem, zawsze mam z tym problem:D Ostatnio do onca roku jechałem split partia 2 razy tydzien a wczesniej był plan z priorytetem na plecy gdzie plecy były trenowane 2 razy w tygg. A nie wiem jak [...]
Ja się chyba przerzucę na j/nj / leangains. Pracuję od rana do wieczora często cały tydzień, nie byłem na siłowni od pół roku. Chcę chociaż się wysuszyć na lato, a nuż na wiosnę będę miał czas na siłkę. Problem jest taki, że zjem 1 potężny posiłek, potem mi się nie chce. Np. mogę zjeść 2 wory ryżu lub jajecznicę z 10 jajek, po tym nie mam ochoty. [...]
chodze na silownie z przerwami okolo 2 lata. zawsze mialem problem aby wyrzezbic dobrze klate. moje klata przypomina niestety bardziej dwie uwypuklone twarde gorki. jedyne co mi sie dobrze wyrzezbilo to mostek. robie teraz takie cwiczenia: wyciskanie skos gora hantelek 4x 8-10 rozpietki plaski 4x 10 dipsy 3-4 x wyciskanie skos dol sztangi 4x 8-10 [...]
Jak schudnąć w 3 miesiące? Prośba o pomoc
